POR: Excélsior
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20-10-2015
20-10-2015
¿Estás muy estresado o triste y sólo piensas en comerte un rico pedazo de pastel? O, ¿comes y no calmas tu hambre? Cuidado, podrías tener hambre emocional.
De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, el hambre emocional sabotea tus esfuerzos para perder peso y favorece el riesgo de que padezcas obesidad.
No obstante, si eres propenso a comer cuando experimentas diferentes emociones; los consejos que se mencionan en el video de YouTube te serán de gran ayuda.