¿Cómo vivir con una persona con depresión?

Sus brazos fueron el sostén que necesitabas en tiempos de tormenta, pero hoy, sin saber por qué eres tú quien lo debe sujetar a él… Y eso es muy difícil, ya que su sufrimiento es el tuyo también.

Entonces, ¿cómo ayudar a esa persona a superar la depresión?

Antes de mencionarle algo, debemos reconocer o saber si en verdad nuestro ser querido tiene depresión, para ello, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos te proporciona algunos de sus síntomas:

En un inicio es importante aceptar la situación (la depresión es una enfermedad), para después alentarlo a que salga adelante, por su puesto sin recriminaciones, culpas ni demás…

Aclarado este punto, es necesario que le ayudes a pedir apoyo profesional: farmacoterapia y psicoterapia. ¡Ya que esto aumentará las posibilidades de que tu ser amado salga de la crisis!

Además de lo anterior, de acurdo con la iFightDepressión, es importante motivar a la persona con depresión a que se auto-cuide.

Es importante que en el proceso respetes su silencio y espacio, ya que el forzarlo podría ser perjudicial.   

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