¿Cómo ser feliz?

¿Sabes cómo ser feliz o estás esperando para encontrar la felicidad? A pesar de lo que representan los cuentos de hadas, la felicidad no aparece por arte de magia. Es algo que se puede cultivar durante la vida.

Entonces, ¿qué estás esperando? Parece que la mayor parte de lo que determina la felicidad se debe a la personalidad y, más importante, al cambio de pensamientos y comportamientos.

Si has estado buscando la felicidad, la buena noticia es que tus decisiones, pensamientos y acciones pueden influir en el nivel de ésta. No es tan fácil como apretar un interruptor, pero puedes incrementarlo al poner en práctica estos pilares.  Los expertos de Mayo Clinic, te dicen cómo encontrar la alegría.

¡Practícalos a cada momento!

Tal vez pienses como mucha gente, que la felicidad proviene de haber nacido con dinero, atractivo o vivir una vida libre de estrés, pero la realidad es que las personas que tienen la riqueza, la belleza o menos estrés no son más felices en promedio que los de quienes no gozan de esas bendiciones.

Así que aplica estos tips para incrementar tu bienestar y no esperes a que la felicidad llegue por sí sola, búscala. Y tú, ¿eres feliz?