Cómo recuperar la juventud
Por: Pilar Maguey
Por: Pilar Maguey
Lo bueno del envejecimiento es el hecho de que aunque sea inevitable, es algo que podemos controlar. Aunque no podamos detener el paso del tiempo, si lo podemos frenar o acelerar dependiendo de las decisiones que tomemos.
Lo que hacemos con nuestros cuerpos y lo que hacemos con nuestras vidas, influirá en el proceso de envejecimiento. Una persona que se alimenta bien, que se ejercita con frecuencia y piensa de manera positiva, probablemente tendrá menos arrugas que una persona que no lo haga.
Existen algunos aspectos bajo los cuales es posibles regirse:
Sonreír con frecuencia enciende la cara y relaja toda la expresión del rostro, haciéndote lucir más joven y atractivo.
Empieza un nuevo pasatiempo, un complemento a tu trabajo y que te deje ser productivo sin culpabilidad. Date un cambio. Vete de vacaciones y recarga baterías. Diviértete y disfruta la vida. Así volverás a sentirte joven.