¿Cómo evitar las costras en las fosas nasales?

Si hay algo molesto al estar enferma de gripe o rinitis es no poder respirar. Sentir la nariz tapada o reseca  no te permite sentirte bien durante el día y afecta tu calidad de vida.

La superficie de la nariz está tapizada por una membrana mucosa y células con vellosidades, pero cuando somos sensibles al polen, polvo u otro alérgeno; la membrana se reseca y se pueden formar costras.

  ¿Cómo se forman las costras?

Tu organismo produce más mucosidad bajo estas circunstancias y si el clima es sexo, la secreción nasal se hace espesa, se seca y se forman costras.

Quienes además tienen el tabique nasal desviado, pueden acumular más costras si el aire es seco. Esto provoca dolor de cabeza, dificultad para respirar y ronquidos.

Así puedes evitarlas:

• Utiliza un producto en spray de solución salina con atomización suave de 3 a 4 veces al día.
• Aplica un paño caliente y húmedo en la cara varias veces al día.
• Al bañarte inhala el vapor que se genere por 4 minutos.
• Hierve en una cacerola con agua hojas de pino y aspira por 2 minutos el vapor que se genera.

Con estos sencillos tips tu respiración mejorará notablemente. Sé constante y notarás los cambios más rápidamente.

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