¿Cómo eliminar la celulitis de los glúteos?
Por: Salud180.com
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Aunque existen cremas que prometen eliminar la celulitis, la clave está en cuidar la alimentación; por ejemplo, al reducir el consumo de café, de carbohidratos simples y de azúcares.
De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, puedes complementar estos hábitos con tratamientos que reducen la grasa localizada en diferentes partes del cuerpo y que evitan la retención de líquidos.
5 reglas de oro para eliminar la celulitis de los glúteos
Al disminuir el consumo de alimentos ricos en calorías y almidones evitarás los depósitos de grasa en glúteos, cadera, abdomen y piernas. Sólo ingiere algunos que te brinden la energía necesaria para realizar tus actividades.
Evita este tipo de planes alimenticios que prometen eliminar el sobrepeso en poco tiempo; sólo ganarás más peso y acumulación de grasa. Opta por una dieta balanceada, que incluya productos ricos en fibra.
El alto contenido de azúcar y gas de estas bebidas propicia la producción de los depósitos de grasa que forman la celulitis. En su lugar bebe dos litros de agua al día para hidratar tu cuerpo y eliminar las toxinas.
El ejercicio es vital para mantener un cuerpo sano, ya que estimula la circulación sanguínea y activa la oxigenación celular. Elige las actividades cardiovasculares como correr, nadar o caminar; también realiza una rutina específica para cada parte del cuerpo.
Este tipo de productos no desaparecen la celulitis, pero sí la disminuyen en un gran porcentaje. Revisa que tengan ingredientes estimulantes y reafirmantes como: romero, tomillo, albahaca, limón, cafeína, naranja y cedro.