¿Cómo despedirme de mi ex sin hablarle?

Uno de los momentos más difíciles que en ocasiones debemos enfrentar es un corazón roto, es por eso que te revelamos cómo despedirte de tu ex sin hablarle. 

Esto nos recuerda a la ruptura amorosa del cantante Rauw Alejandro con Rosalía, pues como sabemos, el artista lanzó un nuevo sencillo “Hayami Hana” en el que hace referencia a su exprometida. 

Aunque las celebridades no revelaron la razón de su rompiemiento, muchos nos preguntamos cómo podemos despedirnos de un ex sin hablarle. 

Una ruptura es muy difícil y para evitar romper el contacto cero es probable que busques la manera de ponerle fin a esa relación y aquí te contamos algunos tips. 

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¿Qué pasa cuando aplicas el contacto cero?

No será nada fácil aplicar el contacto cero con una persona, pero sí será una manera de ayudarte a despedirte de esa persona sin tener que hablarle. 

Sea el motivo que sea, terminar una relación puede provocarte las ganas de hablarle aunque si hayan tenido un cierre, ya que estás acostumbrada a tener contacto con él. 

La ansiedad puede aumentar con el paso del tiempo, pero sin que lo notes, también disminuirá poco a poco. 

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¿Qué pasa en el cerebro en una ruptura amorosa?

De acuerdo con el estudio Análisis del afrontamiento de rupturas amorosas desde la psicología del consumidor, es probable que al terminar con una relación amorosa enfrentemos sentimientos de tristeza, enojo y confusión. 

¿Qué hacer después de dejar una relación?

Cuando terminas una relación es posible que tengas las ganas de volver a hablar con él y la necesidad de querer saber si se encuentra bien, pero debes saber que si han terminado, lo mejor será que te alejes de él. 

Te recomendamos seguir los siguientes tips para motivarte cada día: 

• Cuando tengas pensamientos sobre él, busca pensar en otros temas
• Intenta analizar la situación de una mejor manera
• Al despertar piensa en el día a día
• Haz respiraciones 
• Platica con una persona de confianza y comparte tus emociones

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¿Cómo despedirte de tu ex sin hablarle?

Al ponerle fin a una relación siempre buscamos la manera de tener contacto, es por eso que te recomendamos platicar con alguien sobre tus sentimientos, si queremos escuchar opiniones recuerda que algunas personas nos pueden compartir su pensamiento acerca de lo bueno y lo malo de la situación que estamos manejando. 

Otra opción es escribir acerca de tus sentimientos en ese momento, con el tiempo puedes leer la carta y darte cuenta del cambio que has tenido y que el proceso ha funcionado.

Te recomendamos acudir a terapia si lo crees necesario, pues sabemos que una ruptura no es nada fácil de enfrentar, recuerda que es poco a poco y día a día. 

Ahora que sabes cómo despedirte de tu ex sin hablarle, te recomendamos ver el siguiente video en el que te explicamos cómo superar una ruptura amorosa: