Cómo celebrar San Valentín cuando acabas de terminar una relación

Terminar una relación de pareja es doloroso y suele ser un proceso complejo de afrontar. Resulta peor si esa ruptura se da previo a San Valentín. Aunque la mayoría de nosotras optaríamos por llorar y ver pelis mientras comemos helado, Shakira nos da un claro ejemplo de que incluso en momentos tristes, hay que sonreír.

Qué hacer el día de los enamorados si no tienes pareja

El día de los enamorados (o San Valentín) puede ser una fecha difícil para aquellos que no tienen pareja, pero hay muchas formas de disfrutar del día de manera significativa y agradable. Aquí algunas ideas:

Dedica tiempo a ti misma: Toma el día para hacer cosas que disfrutes. Si tienes un pasatiempo o actividad favorita, dedica tiempo a ella. También puedes disfrutar de un día de spa en casa, ver una película que te guste o simplemente relajarte.

Sal con amigos o familiares: El día de San Valentín no tiene que ser sólo para parejas. Invita a amigos o familiares a salir a cenar, al cine o a hacer cualquier otra actividad que disfruten juntos.

Haz algo para ayudar a los demás: Puedes encontrar una organización benéfica o de voluntariado y dedicar parte de tu día a ayudar a los demás. Ayudar a otros puede hacerte sentir bien y hacer que el día sea más significativo.

Organiza una fiesta o evento: Si no tienes pareja, puedes organizar una fiesta o evento para otros solteros. Puedes hacer una cena, una fiesta temática o cualquier otra actividad que creas que sería divertida.

Haz algo especial para ti: Si quieres hacer algo especial para ti misma, cómprate algo que hayas querido durante mucho tiempo, como un libro o una prenda de ropa que te guste. O bien, haz algo que siempre hayas querido hacer pero que nunca hayas tenido la oportunidad de hacer.

Recuerda que el día de San Valentín es sólo una fecha y que no necesitas una pareja para disfrutar del día o sentirte amada y valorada. Haz algo que te haga feliz y te haga sentir bien contigo misma.

Qué se debe hacer cuando terminas con tu pareja

Cómo celebrar San Valentín cuando acabas de terminar una relación. Foto: iStock

Terminar una relación puede ser una experiencia difícil y dolorosa. Cada persona tiene un proceso de duelo único, por lo que no te sientas mal si pasa un mes, más o menos hasta que superes a esa persona especial.

Algunos consejos para sobrellevar la ruptura de pareja son:

Tómate el tiempo que necesites para sanar: No hay un tiempo definido para superar una ruptura, cada persona tiene su propio ritmo. Es importante que te tomes el tiempo que necesites para procesar tus sentimientos y emociones. No te sientas presionada para recuperarte rápidamente, es normal que el proceso tome tiempo.

Habla con alguien en quien confíes: Compartir tus sentimientos con alguien en quien confíes, como un amigo o familiar, puede ayudarte a procesar tus emociones y sentirte menos sola. Pueden brindarte apoyo emocional y escucharte en momentos de necesidad.

Evita el contacto con tu ex: Es recomendable que evites el contacto con tu ex durante un tiempo, para permitir que ambos procesen sus emociones y tengan tiempo para sanar. Si mantienes el contacto inmediatamente después de la ruptura, puede ser difícil para ambos seguir adelante.

Cuida de ti misma: Es importante que te cuides a ti misma durante este proceso. Haz ejercicio, come saludablemente y asegúrate de dormir lo suficiente. Practicar la meditación o algún tipo de actividad que te relaje también puede ayudarte a sentirte mejor.

No te sientas mal por sentirte mal: Es normal sentir tristeza, enojo, confusión o cualquier otra emoción “negativa” después de una ruptura. No te sientas mal por sentirte así, es una parte normal del proceso de sanación.

Recuerda que superar una ruptura puede ser difícil, pero es posible. Con el tiempo, podrás sanar y seguir adelante con tu vida. En caso de sentir que no puedes procesar todo sola, busca ayuda de un experto.

Cómo pasar el 14 de febrero si estoy solo

Cómo celebrar San Valentín cuando acabas de terminar una relación. Foto: iStock

Si estás sola en el 14 de febrero, hay muchas cosas que puedes hacer para pasar un buen día:

Haz algo que disfrutes: Dedica el día a hacer algo que te guste. Puede ser leer un libro, ver una película, hacer una caminata al aire libre, cocinar algo que te guste o cualquier otra actividad que disfrutes.

Sal con amigos: Si tienes amigos solteros, invítalos a salir contigo. Pueden ir al cine, a un restaurante o hacer cualquier otra actividad que disfruten juntos.

Haz algo para ti: Si quieres consentirte, aprovecha el día para hacer algo especial para ti. Puedes darte un masaje, comprar algo que hayas querido durante mucho tiempo, entre otras opciones.

Haz algo creativo: Si te gusta la creatividad, puedes aprovechar el día para hacer algo artístico. Puedes pintar, dibujar, escribir o hacer cualquier otra actividad que te guste.

Recuerda que el 14 de febrero es sólo un día, y que no necesitas una pareja para disfrutarlo. Pasa el día haciendo algo que te guste, rodeándote de personas que te importan y cuidándote a ti misma. En el fondo, es un día más en el calendario y puedes hacerlo especial de muchas maneras.

Qué pasa cuando terminas una relación y empiezas otra

Cuando terminas una relación y comienzas otra, es común sentir una serie de emociones y enfrentar una variedad de situaciones. Algunas de las cosas que podrías experimentar son:

Sentimientos encontrados: Es posible que tengas sentimientos encontrados sobre tu relación anterior y la nueva. Puede que te sientas feliz por tu nueva relación, pero al mismo tiempo, puede que sientas tristeza o nostalgia por la relación anterior.

Miedo al compromiso: Si tu relación anterior no funcionó, puede que te preocupe comprometerte de nuevo. Es normal sentir miedo al compromiso después de haber pasado por una ruptura.

Comparaciones: Es posible que compares a tu nueva pareja con tu ex. Esto es normal, pero es importante recordar que cada relación es única y no se puede comparar.

Comunicación: La comunicación es clave en cualquier relación, y es especialmente importante en una nueva relación. Es posible que tengas que aprender a comunicarte de una manera diferente con tu nueva pareja.

Diferencias: Es posible que tengas diferencias con tu nueva pareja. Es importante aprender a manejar estas diferencias de manera efectiva y comunicarse para llegar a un compromiso.

Aprender de la experiencia anterior: Es importante aprender de la experiencia anterior y aplicar las lecciones aprendidas en la nueva relación. Si hubo problemas en la relación anterior, es importante identificarlos y trabajar en ellos para mejorar la relación actual.

Recuerda que cada relación es diferente y única, y es importante tomarse el tiempo para conocer a la persona y construir una relación sólida. No tienes que apresurarte en nada y es importante tomarse el tiempo para construir una relación fuerte y saludable.

Al respecto, Shakira lanzó un video en pleno día del amor y la amistad, en donde se le ve trapenado en tacones y cantando una canción que dice “I might kill my ex” (podría matar a mi ex).

Su comportamiento no ha dejado de ser señalado, ya que algunos creen que es momento de superar la infidelidad vivida por parte del padre de sus hijos. Sin embargo, Shakira nos ha demostrado que a pesar de las heridas y el dolor ocasionado, ella ha buscado formas “sanas” para externar su sentir.

También te puede interesar: 6 cosas que buscan los hombres casados en una amante

¿Cómo festejarías tú el día de los enamorados si recientemente te quedaste sin pareja? ¿Crees que estuvo bien lo que hizo Shakira al subir ese video cantando “podría matar a mi ex”?