Buen humor mejora tu salud

El sentido del humor tiene un efecto favorable en la salud física y psicológica de las personas, por lo que es muy útil en el tratamiento de pacientes con diversas enfermedades.  Además, ayuda a responder con una actitud positiva los retos o dificultades que se presentan diariamente.

De acuerdo con la catedrática de bioquímica y biología molecular Natalia López, el sentido del humor modifica el cerebro de forma positiva y además fortalece el cuerpo.

La también participante en el XL Seminario de Centros Educativos de la Universidad de Navarra (norte de España), subrayó que el humor responde a un mecanismo cerebral "precioso", que está siendo muy investigado por la neurociencia y que se origina en un área denominada "central de detección de errores".



Al escuchar un chiste, el cerebro procesa el lenguaje y, cuando la historia toma un giro absurdo, la "central de errores", una región situada entre los dos hemisferios, detecta el error y sincroniza lo lógico y lo ilógico de la narración, explicó López.

Al conseguir detectar el error, el cerebro obtiene una "recompensa" a través de la liberación de dopamina, una hormona que genera una sensación de regocijo que se termina somatizando en una carcajada que, a su vez, fortalece el corazón y genera respuestas somáticas saludables.

En el siguiente video de la Universidad de Navarra muestra el proceso completo que realiza el cerebro para generar las risas o las carcajadas:

No obstante, existen algunas diferencias entre el sentido del humor de hombres y mujeres, debido a que la parte cognitiva del mismo es igual, pero no la parte emocional.

A los hombres, aseveró López, "lo que normalmente les hace soltar la carcajada es que algo sea absurdo", mientras que las mujeres, "por su mecanismo de procesamiento de las emociones, que es mucho más intenso, necesitan que lo absurdo sea divertido; una cosa simplemente absurda no les hace gracia". Y tú, ¿cuántas veces te ríes al día?

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