Beber agua previene cáncer

El agua no sólo hidrata nuestro cuerpo, sino que también nos ayuda a protegernos de diversas enfermedades. De acuerdo con un estudio del royal College of Nursing (RCN) en Inglaterra, beber agua previene cáncer.

En la investigación se detalla que beber entre cuatro o cinco vasos de agua al día reduce el riesgo de padecer cáncer de colon hasta en un 45% en mujeres y 32% en hombres, ya que ésta forma parte importante en la digestión y la función intestinal, ya que diluye los compuestos tóxicos en los intestinos y acelera el paso de las heces.

Además, la investigación sugiere que una buena hidratación reduce el riesgo de padecer cáncer de mama hasta en un 33% en mujeres pre-menopáusicas y 79% en pos-menopáusicas, ya que las células se hidratan para funcionar correctamente, porque de lo contrario se deteriorarían y no eliminarían las sustancias nocivas que causan el cáncer.

¡Aumenta tu nivel de hidratación!

Si quieres gozar de los beneficios que provee el agua a nuestros órganos, pero no te gusta este vital líquido, aquí te damos algunos tips del RCN para incrementar su consumo.

Además, cuando realices algún ejercicio, trata de beber lentamente y a intervalos de 10 a 15 minutos. Cuando estás bien hidratado, tu orina debe ser abundante, pálida y sin olor. Y tú, ¿bebes suficiente agua al día?