¡Bájale a tu estrés laboral y quema grasa!

Pasar más de ocho horas en la oficina, la mayor de las veces sentado frente a un monitor, además de incrementar el sedentarismo, hace que la gente coma más.

Las personas suelen ingerir más calorías en su horario de oficina, debido a que tienen antojos recurrentes por el estrés o ansiedad, pero esto a corto plazo se ve reflejado en un aumento de peso en los empleados.

Por ello, controlar los alimentos que consume la gente en sus lugares de trabajo, sería una buena medida para reducir los niveles de obesidad y sobrepeso que hay en México.

Comida chatarra a tu alcance

De acuerdo con el médico cirujano en temas de obesidad y sobrepeso, Francisco Campos, la gente tiende a subir de peso mientras trabaja, ya que tiene todo a su alcance, a través de las maquinas de refrescos o puestos de comida rápida:

“En el trabajo tienes en cada esquina tacos y quesadillas; la tienda de tortas y refrescos; eso provoca que la gente que quiere consumir algo para despejarse, lo primero que ve es la comida chatarra y es lo que elige”.

El especialista en salud recomienda que la Iniciativa Privada realice planes y estrategias, para que sus empleados tenga un comedor con alimentos frescos y nutritivos:

“Es una inversión, pero dará frutos; el porcentaje que destina el gobierno y las empresas por la incapacidad médica de sus pacientes es muy alto y a largo plazo, nadie nos daremos abasto para combatir la obesidad y sobrepeso”.