7 recetas con colágeno que SÍ retardan tu reloj biológico (flacidez y arrugas) si tienes 30 o más años

Las arrugas no siempre van de la mano con la edad. De ahí la frase “es traga años”. Si bien la genética juega un papel importante en esta aparente eterna juventud, lo cierto es que hay otro elemento capaz de retardar el reloj biológico: el colágeno. 

¡Alto! Sabemos que lo que acabas de leer te impulsará a comprar ese sérum carísimo que viste en redes sociales. Sin embargo, te sugerimos que pruebes con algo 100% natural. 7 recetas con colágeno que SÍ atenúan arrugas y flacidez. DESLIZA LA FOTO PRINCIPAL. 

¿Qué es el colágeno? 

De acuerdo a la Universidad de Yale, se trata de una familia de proteínas que son el componente principal de los tejidos conectivos; ejemplo, piel y cartílago. Hay 28 tipos diferentes de colágenos, cada uno posee una composición de aminoácidos diferente, pero el 90% que requiere nuestro cuerpo es del tipo 1 (tendones, huesos y órganos internos) y tipo 5 (cabello y superficies de las células). 

Por otro lado, una investigación publicada en la Clinical Interventions in Aging encontró que los péptidos de colágeno o suplementos que lo contienen, pueden retrasar el envejecimiento prematuro de la piel reduciendo arrugas y sequedad. 

¿Cómo incorporarlo en tu vida de forma eficaz? Da CLICK en la FOTO PRINCIPAL y descubre 7 recetas con colágeno que SÍ detienen tu reloj biológico (flacidez y arrugas) si tienes 30 o más años. 

No olvides guardar este contenido en Pinterest.

CONSEJO DEL DÍA: Proteína casera en polvo fácil y deliciosa (glúteos 100% bonitos)

Foto iStock