7 cosas que ganas al ser más amigable

¿Cuántos amigos tienes? Algunas personas los cuentan con los dedos, otros necesitan más de dos manos para nombrarlos, pero, ¿cómo se reflejan los beneficios de la amistad en tu salud física y mental?

De acuerdo con varios estudios, ganas muchas cosas al ser más amigable, sobre todo para tu salud, así que es momento de que te esfuerces por renovar el vínculo con aquellas personas que no veías desde hace mucho o conocer más personas.

¡Ciencia te da 7 razones para ser amigable!

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, no existe un número ideal de amigos, ya que algunas se sienten bien al contar con un gran número, mientras que otros prefieren un círculo pequeño.

Lo importante es reflexionar qué es lo que funciona bien para ti y alimentar la relación para mejorar la calidad, así que evita las competencias, adopta una autoimagen sana, olvídate de las quejas y adquiere una actitud positiva para disfrutar al máximo a tus amigos. Y tú, ¿ya gozas de los beneficios de la amistad?