7 alimentos para combatir la caída de cabello y fortalecer tus uñas quebradizas
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POR: Salud180.com
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La caída de cabello es uno de los problemas más comunes que afectan tanto a hombres como mujeres, pues puede provocarnos inseguridades, ¿pero qué podría ser? En algunos casos, nuestro cuerpo nos pide consumir nutrientes indispensables que podemos encontrar en estos 7 alimentos ideales para combatir la caída de cabello y fortalecer las uñas quebradizas.
DESLIZA LA IMAGEN DE PORTADA SI QUIERES FRENAR LA CAÍDA DE CABELLO Y FORTALECER TUS UÑAS
¿Por qué se cae el cabello?
La pérdida de cabello o el debilitamiento de las uñas no solamente se deben a las deficiencias nutricionales, también pueden ser por factores hereditarios, estrés, cambios hormonales, efectos secundarios de algún medicamento e incluso por enfermedades de la tiroides o anemia, describen especialistas del instituto médico Mayo Clinic.
Foto: iStock
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De acuerdo con información de la American Academy of Dermatology, es normal perder entre 50 a 100 hebras de cabello al día, ya que el pelo vuelve a salir sobre los mismos folículos pilosos a excepción de cuando se presentan los factores que ralentizan su crecimiento. Si tu cabello se cae a puños y tus uñas cada vez están más frágiles, estas enfermedades podrían causarlo.
La buena noticia, es que existen alimentos que pueden “frenar” la caída de cabello y además fortalecen nuestras uñas, ¿cuáles son? DESLIZA LA IMAGEN PRINCIPAL y descubre qué debes comer para volver a tener esa cabellera abundante que tanto deseas.
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