6 tips vs la gripe

El ajo tiene propiedades antivirales y es un gran potenciador del sistema inmune. Puedes utilizarlo al cocinar

Las ensaladas coloridas tienen muchos fitonutrientes, los cuales son efectivos contra la gripe

Evita el consumo de los alimentos procesados y azucarados, debido a que éstos disminuyen la función inmune

Los probióticos además de mantener en buen estado el aparato digestivo, ayudan a combatir los resfriados.

Una de las claves para alejar a los invasores virales es tener niveles adecuados de vitamina D. Se encuentra en suplementos

La temporada de gripe se acerca con el invierno, por lo que es importante reforzar el sistema inmune. Aquí te damos 6 tips