6 formas en las que el ciclo menstrual afecta tu sueño

Si bien los problemas para dormir tienen su origen en diversas causas, dependiendo del estilo de vida, en las mujeres existe un común denominador: su periodo. Aunque seguramente eres parte de quienes ya han comprobado que el ciclo menstrual afecta el sueño.

De acuerdo con un estudio realizado por Kathryn Lee, investigadora de la University of California, 67% de las mujeres reportaron que su sueño se vio interrumpido en los primeros días de su menstruación, o en los anteriores a que ésta llegara.

Hasta cierto grado que el ciclo menstrual afecte tu sueño es normal, por los diversos cambios hormonales, sin embargo, si los síntomas son demasiado graves o impiden que desarrolles tu vida, debes consultar a tu médico para comprobar que no hay problemas más serios.