6 consejos vs los trastornos alimentarios
Por: Consuelo Hernández
Los desórdenes alimentarios son alteraciones graves de la conducta alimenticia, y entre los tres más comunes se encuentran la anorexia y la bulimia nerviosas, así como el trastorno por atracón.
Está claro que no se trata de desórdenes que se puedan controlar fácilmente, pero sí se puede identificar el padecimiento, aceptarlo y buscar ayuda profesional.
La importancia de la imagen corporal
El hilo conductor que enlaza estos trastornos alimentarios está íntimamente relacionado con la profunda insatisfacción que las personas sienten por su cuerpo, al creer que la única forma de mejorarlo es perder peso (lo cual contribuye a iniciar dietas restrictivas, que aparezcan atracones, vómitos o la utilización de laxantes).
En la actualidad existe una cultura donde el ideal de belleza es un cuerpo delgado. Sólo hay que ver a las modelos de pasarela (cada vez más escuálidas), o la publicidad que continuamente bombardea con imágenes de mujeres altas, sin un gramo extra de grasa.
De acuerdo con los especialistas, es fácil de comprender que tres de cada cuatro mujeres están insatisfechas con su cuerpo, principalmente con las caderas, muslos, abdomen y, sobre todo, con el peso en general.
Recomendaciones de los especialistas
El Instituto de Trastornos Alimentarios de Cataluña ofrece algunas recomendaciones para no caer en este tipo de anomalías:
Recuerda que la comida no es crimen ni castigo; además, los alimentos están directamente relacionados con lo emocional, por lo tanto, se debe reconocer aquellas situaciones que puedan afectar la alimentación, y por lo tanto el bienestar.
Síguenos en Twitter y Facebook.
Si te interesa recibir más información sobre este tema, no dudes en registrarte con nosotros.