5 tips para mejorar tu calidad de vida

Con la finalidad de mejorar nuestra salud física, mental y espiritual, se realizará en México por 11va. ocasión Expo Ser, evento que reúne a los expertos más destacados del humanista, holístico y de conocimiento alternativo.

Al respecto, Salud180 te da los siguientes consejos para que vivas más feliz:

1. Agradece todo lo que tienes. Evita compararte y no veas lo que necesitas, sino todas las bendiciones que tienes en tu vida. Estar viva, querer mejorar, seres que te aman, etc.

2. Decreta positivamente. Dicen que somos lo que pensamos. Así que cuando te venga a la mente una idea negativa, déjala ir y repite oraciones que te hagan sentir bien.

3. Perdona. El rencor es una de las emociones que más daña nos ocasionan, debido a que nuestras células toman figuras anormales lo que detona ciertas enfermedades. Libérate de todo y permite que las cosas fluyan.

4. Medita. Ésta es una de las mejores prácticas para estar en contacto contigo mismo y permitirte ser más consciente de tus acciones.

5. Ejercítate. Un remedio eficaz contra el estrés y negativismo, es el ejercicio; liberas toda la adrenalina y te depuras de una manera natural. ¡Muévete!

Recuerda que con pequeñas acciones puedes lograr grandes cambios. Expo Ser 2012, es un espacio donde podrás conocer diversas disciplinas como sanación a través de la energía, inteligencia emocional, etc. La idea es que los usuarios tengan una gama de posibilidades para sanarse y sentirse mejor.

En este evento se contará con la presencia de Daniel Goleman, autor del best-seller Inteligencia Emocional y al médico en psicología por la Universidad de Harvard, quien impartirá la conferencia magistral Inteligencia Emocional.  Se realizará en el World Trade Center de la ciudad de México, los días 18, 19 y 20 de mayo. Para más información, visita: www.exposer.mx

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