5 tips para blanquear los dientes

Una buena higiene dental es básica para tener una sonrisa blanca y deslumbrante; sin embargo, existen diversos factores como la alimentación, el tabaquismo o el consumo de café, que pueden manchar tus dentadura y dar una apariencia de descuido. Por ello, las personas afectadas se preguntan, ¿cómo blanquear los dientes?

No te preocupes, para que tus dientes ya no luzcan amarillos o con manchas, Salud180 te da cinco tips:

Los blanqueamientos pueden causar problemas y excesiva sensibilidad en los dientes, por lo que se debe realizar bajo diagnóstico y cuidado médico.

De acuerdo con información publicada por el blog comoblanquearlosdientes, se recomienda evitar el cigarro, debido a que las manchas de tabaco son muy difíciles de eliminar. Además, cepíllate los dientes después de comer o tomar café, té, jugos de uva y de arándano, vino tinto, moras, zarzamoras, betabel, entre otros.  En el siguiente video se explica cómo debe realizarse una correcta higiene dental:

Recuerda cepillarte tu dentadura por lo menos dos veces al día o después de cada comida, utilizar un enjuague bucal e hilo dental para eliminar las bacterias y prevenir infecciones bucales, así como visitar a tu odontólogo cada seis meses. Y tú, ¿cómo previenes las manchas en tus dientes?

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