5 razones para dejar de beber

El consumo de alcohol es normal entre la juventud, debido a que es la edad en que inician las reuniones sociales; sin embargo, esto implica un problema cuando la ingesta no se puede controlar. Por ello, lo más sano para tu mente y cuerpo es dejar de beber cantidades excesivas de este líquido.

Los especialistas aseguran que una cantidad moderada de alcohol no generará daños inmediatos en tu cuerpo, incluso te puede beneficiar (como es el caso del vino tinto), pero lo ideal es evitarlo para cuidar tu cuerpo y protegerlos. Por ello, Salud180.com te da los siguientes cinco razones para dejar de beber:

En entrevista para Salud180.com, Jessica Paredes Durán, psicóloga de FISAC, explica en qué consiste la tolerancia de alcohol en el cuerpo:

Recuerda que al beber alcohol en exceso se crea dependencia física aunada a una obsesión mental. En pocas palabras, el alcoholismo es una enfermedad que debe ser superada con ayuda de los familiares, trabajadores sociales, psicólogos y psiquiatras, quienes ayudarán a superar las crisis, sobre todo, el síndrome de abstinencia.

Por ello, dejar de beber es una acción que agradecerás con el tiempo y lograrás que tu cuerpo, tu mente y tus emociones estén más equilibradas, lo que detonará una mayor calidad de vida. Y tú, ¿cuánto alcohol consumes al día?

Síguenos en @Salud180 y  Salud180 en Facebook

¿Quieres recibir más información de tu interés? Regístrate con nosotros.