5 razones para consumir miel de abeja

La miel es uno de los productos naturales más ricos, no sólo por su sabor y textura, sino por las propiedades nutritivas y terapéuticas de ésta.

La miel está formada principalmente por azúcares (fructuosa y glucosa), pero además es una extraordinaria fuente de minerales y vitaminas. Por ello, aquí te damos cinco razones, para que la hagas parte de tu vida diaria:

1.- La miel facilita la digestión y asimilación de otros alimentos.
2.- En los niños les ayuda a asimilar mejor el calcio y el magnesio.
3.- Es ligeramente laxante, por lo que regulariza el funcionamiento intestinal.
4.- Mejora el rendimiento físico, especialmente el de los deportistas.
5.- Estimula la formación de glóbulos rojos, debido a la presencia de ácido fólico. Además, favorece la formación de anticuerpos, gracias a su alto contenido de magnesio, cobre y zinc.