5 razones científicas del por qué no sigues tu dieta

¿Cuántas veces te ha pasado que entras a un plan alimenticio para bajar de peso y después de un tiempo lo dejas? A más de una persona le ha ocurrido, pero, ¿por qué no sigues la dieta?, ¿qué es lo que ocurre?

De acuerdo, con la Universidad de Rochester, la pérdida de peso debe ser de forma gradual a través del cambio de hábitos alimenticios y la práctica de ejercicio, de esta manera garantizas que la quema de calorías sea constante y duradera.

  ¿Por qué no sigues tu dieta?

Diversos estudios han revelado algunas de las causas por las que una persona no sigue la dieta o un programa de peso, y una de las principales es su propia mente. ¡Conócelas!

Además, otro punto que influye para que una persona deje una dieta es la recuperación rápida del peso perdido, debido a una inadecuada atención por parte de un profesional o a las dietas milagro.

Una investigación realizada en Reino Unido detalla que las mujeres abandonan las dietas después de un promedio de cinco semanas, dos días y 43 minutos, debido a la falta de fuerza de voluntad. Y tú, ¿eres parte de ellas o respetas tu plan alimenticio?