5 estrategias para mejorar la autoestima

Muchas personas se preguntarán ¿Qué es la autoestima? Hay muchas definiciones pero te comparto una sencilla que es “creer en ti”. Si crees en ti normalmente vas a tener un confianza y amor propio alto, pero si no lo haces, lo más seguro es que necesites mejorar la autoestima.

¿Crees que te puede afectar una autoestima baja? Definitivamente te puede impactar en más de un área de tu vida, ya que cuando no creemos en nosotros comenzamos a tener muchos problemas en el trabajo, familia, pareja, amigos y nuevos proyectos. Si no lo crees, checa este video y descubre la clave para engrandecer tu amor propio.

¡Toda la fuerza está en ti!

Además cuando no creemos en nosotros o debemos mejorar la autoestima, los demás lo notan (recuerda que el 93% de la comunicación es no verbal) y esto afecta en cómo los demás nos ven y cómo nos tratan.

El no creer en nosotros mismos es una espiral negativa (no creo en mí y eso lo comunico a los demás, es decir, notan que hay falta de confianza, por lo que me tratan diferente o no me dan las oportunidades que busco. Por lo tanto, la baja autoestima favorece la reducción del nivel de confianza personal.

¿Qué se puede hacer para mejorar la autoestima?

Para que mejores la autoestima y logres tus metas, te damos cinco estrategias que podrías poner en práctica en tu vida personal:

Lo único que necesitas hacer para mejorar la autoestima es dar unos pasos hacia adelante en alguno de tus proyectos personales o profesionales. Haz una lista de las metas a corto plazo para fortalecerte en alguna área de tu vida.

Recuerda que una mente y un cuerpo que se siguen fortaleciendo y utilizando se mantienen mucho mejor que las mentes y cuerpos inactivos. El movimiento genera confianza. Es momento de moverse y mejorar la autoestima. Y tú, ¿cómo está tu autoestima?