5 errores comunes que cometen las mujeres al bajar de peso

¿Cuántas veces te pones a dieta o haces ejercicio para bajar de peso y no ves resultados en el espejo? Tal vez estás haciendo algunos errores comunes que hacen las mujeres al bajar de peso.

De acuerdo con la nutrióloga Felicia Stoler, afiliada al American College of Sports Medicine, las mujeres suelen cometer muchos errores que les impide bajar de peso, por lo que es importante que los evites para lograr tu objetivo.

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¡Baja de peso!

Lo mejor que puedes hacer es ir con un especialista para que te brinde un tratamiento especializado, de acuerdo a tus necesidades, así como ser honesta contigo misma y respetar todos los cambios que requieras hacer.

Recuerda que una dieta balanceada y la práctica de alguna actividad física, te alejará de la obesidad y otras enfermedades que merman tu calidad de vida. Y tú, ¿qué otros errores has cometido al bajar de peso?