POR: Salud180.com
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“Los años te han caído encima”, ¿alguna vez te han dicho este refrán? Sin saberlo, algunos de tus hábitos pueden estar provocándote un envejecimiento prematuro; ejemplo, el llevar acabo dietas severas o de choque.
Éstas se encuentran relacionadas a una reducción de energía y concentración. Sin embargo, no es todo, este tipo de dieta puede ocasionar flacidez y la aparición temprana de arrugas por la pérdida de nutrientes de la piel.
Otro hábito que te hace envejecer es ser poco sociable o no salir con tus amistades. ¿Por qué?
Visitar con regularidad a amigos que te hacen sentir bien no solo estrecha lazos afectivos, sino que te hace vivir más; reduce el desarrollo de enfermedades relacionados a la vejez, ejemplo padecimientos cardiovasculares”, de acuerdo a un estudio publicado en la Journal of Epidemiology &Community Health.