4 hábitos que aumentan tu inteligencia

Los hábitos, la rutina diaria, le dan dimensión a la vida. De acuerdo con  Tatiana Arévalo, licenciada en psicología, las acciones que se repiten diariamente son esenciales para el desarrollo de la autoestima de un niño, pero también son importantes si se desea aumentar la inteligencia.

Un hábito es algo que no se sabe hacer, pero que con base en la repetición constante se aprende. Es una acción que  se forma con la repetición de rutinas. Por esta razón te presentamos el siguiente video del programa Salud con Gloria Contreras, de ExcelsiorTV, donde te ofrecemos algunos hábitos que te harán más inteligente.

  ¡Aumenta su capacidad!

Los hábitos pueden estar presentes en todas partes, en nuestra forma de comer o de interactuar con otros individuos. De acuerdo con la Universidad de Michigan en Estados Unidos, la conversación con otras personas en términos amistosos puede mejorar el funcionamiento del cerebro y nuestra capacidad para resolver problemas.

Así mismo en nuestros hábitos alimenticios se puede encontrar la clave para aumentar la inteligencia, no sólo de nosotros mismo, sino la de nuestros hijos.

Una investigación publicada en la American Journal of Clinical Nutrition, revela que las mujeres que  han consumido más pescado durante el embarazo obtienen mejores resultados en pruebas de inteligencia verbal, habilidades motoras complejas y comportamientos proclives a la socialización.

Los hábitos son parte de la vida y se pueden cambiar. Recuerda que en tus manos está tu salud. ¡Cuídate!