4 beneficios de los pasatiempos

Muchos piensan que el pasatiempo sirve para matar el tiempo, pero en realidad es una actividad con múltiples beneficios para la salud física y mental, gracias a que generan una mayor segregación de hormonas del buen humor como la endorfina y la serotonina.

Esta acción ayuda a fortalecer el sistema inmune de las personas, lo que protege de todo tipo de enfermedades. Por ello, aquí te presentamos cuatro beneficios de los pasatiempos:

1.- Te ayudan a interrumpir tu diálogo interno (preocupaciones del futuro y arrepentimientos del pasado). Esto te ayuda a relajarte.

2.- Después de haber salido de la escuela y la universidad, una de las mejores formas de seguir conociendo gente nueva es por medio de tu pasatiempo. Cuando conoces a gente nueva por medio de estos, puedes tener la seguridad que algo en común ya comparten.

3.- El pasatiempo, en muchas ocasiones, promueve el mantenerte con emoción y la posibilidad de cambiar tu rutina un poco.

4.- Hay pasatiempos para todos lo cual permite que tus hobbies se adapten a tus gustos y a lo que necesitas en este momento de tu vida.

Podría continuar con otros beneficios, pero prefiero que tú me ayudes a completar la lista de beneficios de tener un pasatiempo. Si puedes haz una lista de cuáles son tus hobbies o tus actividades favoritas para relajarte y trata de practicarlos cada vez que puedas.

Uno de mis hobbies es bailar salsa en donde los beneficios son el de actividad física y socializar a parte que me divierto mucho. Encuéntrame en: tumejorversiondti.com/blog

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