3 jugos para protegerte del frío

En esta temporada del año en que la temperatura desciende considerablemente en el territorio mexicano es necesario cuidar la salud. Para ello te damos la receta de tres jugos que te ayudarán para reforzar tus defensas por su alto contenido de vitamina C y de nutrientes que benefician al organismo.Jugo de naranja y guayaba

Ingredientes:

• 1 naranja lavada
• 1 guayaba mediana

Preparación:

Ingredientes:

• 1 naranja lavada
• 1 durazno de cáscara lisa y suave
• 125 grs. de fresas lavadas y desinfectadas

Preparación:

Jugo de pepino, berros
Ingredientes:

• 1/4 de pepino lavado
• 2 dientes de ajo lavados
• 1 manojo de berros desinfectado
• 125 gr. de col blanca lavada y desinfectada

Preparación: