3 jugos efectivos para el hígado graso e inflamado

Aunque la esteatosis hepática no alcohólica se encuentra entre los problemas más recurrentes, pocas personas saben que lo tienen debido a que es una enfermedad asintomática; es decir, no presenta síntomas hasta que se produce un daño hepático. Una buena forma de evitarlo es el consumo habitual de jugos para el hígado graso.

De acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, el hígado graso tiene como causa el sobrepeso, diabetes, colesterol alto, triglicéridos altos e hipertensión arterial”.

¿Cómo limpiar el hígado graso rápidamente?

Aunque es importante acudir a un experto para que éste valore dicha condición, existen alternativas naturales para limpiar el hígado.

1. Jugo de remolacha y limón

La remolacha (betabel) contiene betalinas, una sustancia que contribuye a eliminar del cuerpo metales pesados y otros agentes que pueden dañar tu hígado.

Ingrediente

1 remolacha grande

1 limón grande

Lava, pela y pica el betabel; posteriormente, coloca todos los ingredientes en la licuadora y bate hasta que quede una bebida con una textura espesa.

2. Jugo de toronja, limón y naranja

Los cítricos, debido a su contenido de antioxidantes y pectinas, son ideales para eliminar las grasas y toxinas.

Ingredientes

2 toronjas peladas y sin semillas

2 limones pelados y sin semillas

1 naranja pelada y sin semillas

1 cucharada de aceite de oliva

Añade todos los ingredientes a la licuadora o procesador de alimentos.

3. Jugo de naranja y jengibre

El jengibre se recomienda en el tratamiento natural de enfermedades inflamatorias.

Ingredientes

1 taza de jugo de naranja natural o recién exprimido

Una cucharada de jengibre fresco rayado

Una cucharada de aceite de oliva

Mezcla todo en una licuadora o procesador.

Puedes ingerir cualquiera de estas bebidas antes de dormir durante 3 noches seguidas. En caso de limpieza profunda puedes tomarlo por 7 noches.

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