13 tips vs enfermedades del hígado

Las enfermedades del hígado son consideradas como la quinta causa de muerte en México y 50% de los casos pudieron ser prevenibles de atenderse a tiempo, asegura la Fundación Mexicana para la Salud Hepática (FundHepa).

En el marco del Día de la Salud Hepática, la FundHepa y Salud180.com te dan 13 recomendaciones para prevenir las enfermedades del hígado, para crear una cultura de hábitos saludables y decisiones responsables:

Este órgano vital es un elemento clave en la salud humana, ya que realiza más de cinco mil funciones indispensables para mantenerte vivo, alerta y saludable. Por ello, es importante que evites la acumulación de grasa en él, y la mejor forma de hacerlo con el hacer ejercicio anaeróbico, como lo explica el doctor Jorge Luis Poo, especialista en enfermedades del hígado:

Así que además de llevar una dieta equilibrada y libre de grasas, no olvides realizar un poco de ejercicio todos los días como subir o bajar escaleras, caminar a la tienda o dar un paseo en bicicleta.

Hepatitis C, una de las enfermedades del hígado más comunes

Una de las enfermedades del hígado más comunes es la hepatitis C, porque afecta entre el 1.2 y 1.8% de la población, es decir, un millón 500 mil personas. 

Al respecto, el médico Francisco Sánchez Ávila, vicepresidente de la Asociación Mexicana de Hepatología, explica que “uno de los problemas de la infección por el virus de la hepatitis C es que los pacientes no son detectados oportunamente y evolucionan hacia la cirrosis hepática, lo cual representa una carga asistencial alta, porque se requieren de múltiples hospitalizaciones asociadas a las complicaciones”.

Los especialistas aseguran que la mejor estrategia para prevenir esta enfermedad del hígado es difundir la información correcta y realizar los estudios correspondientes para detectar los casos oportunamente. Y tú, ¿cómo previenes las enfermedades del hígado?

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