10 snacks poco saludables

Llevar una alimentación balanceada es vital para mantener un peso saludable e incrementar tu calidad de vida. Por ello debes ingerir, al día tres comidas fuertes y dos colaciones o snacks que satisfagan tus antojos; sin embargo, existen alimentos que más allá de ayudarte pueden perjudicar tu salud.

De acuerdo con información publicada en Shape, algunos alimentos que sirven de aperitivo y que parecen saludables pueden impactar en tu peso si los consumes en exceso, como los siguientes 10 peores snacks:

Si a mediodía tienes antojo, trata de ingerir algún alimento bajo en calorías y que esté libre de conservadores como pepinos, una manzana o gelatina reducida en azúcar. Además, bebe todos los días dos litros de agua para mantener tu cuerpo hidratado y libre de toxinas. Y tú, ¿qué tipo de snacks consumes? Si quieres conocer más información visita http://goo.gl/L1Cco

 

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