10 hábitos para ser felices

¿Eres feliz? De acuerdo con una investigación publicada en Personality and Social Psychology Bulletin, para que una persona sea feliz necesita vivir experiencias nuevas que fomenten cambios positivos y apreciar todo lo que tiene.

De esta manera, Tal Ben-Shahar, profesor de la Universidad de Harvard especializado en psicología positiva, y quien ofrece el curso “Mayor felicidad” en esa casa de estudios, señala que los siguientes hábitos te ayudarán a ser más feliz.

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Además, para mantener la felicidad en tu vida debes cuidar tu alimentación, ya que si tienes los nutrientes necesarios tendrás un mejor estado anímico. Olvídate de las harinas y azúcares.

Tampoco olvides arreglar tu físico, ya que al sentirte bien contigo mismo serás más feliz, tendrás una mejor autoestima y compartirás tu estado de ánimo positivo con los demás. Y tú, ¿eres feliz?