10 beneficios de trabajar de pie

El sedentarismo en tu casa o en el trabajo es uno de los factores que incrementa el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular; sin embargo, estás a tiempo de corregirlo a través de algunas acciones que activen tu cuerpo como el ejercicio físico o trabajar parado.

De acuerdo con un estudio realizado por científicos del Pennington Biomedical Center de Luisiana, la gente que pasa la mayor parte del día sentada tiene un 54% de mayor riesgo de morir de un ataque al corazón.

Por ello, fomenta la actividad física en tu oficina o simplemente trabaja algunas horas parado, para prevenir enfermedades como el sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión u otros problemas cardiacos.

Para que te animes a cambiar tu escritorio por una mesa más alta o simplemente realizar actividades que te obliguen a caminar, te presentamos esta fotogalería con los 10 beneficios de trabajar parado. Y tú, ¿cuánta actividad física haces al día?