10 alimentos que mejoran tu fertilidad
Por: Consuelo Hernández
La alimentación no sólo nos ayuda a tener un cuerpo sano o un buen estado del humor, sino que impacta directamente en la reproducción humana, ya que existen alimentos que mejoran la fertilidad o favorecen el desarrollo adecuado del embrión.
De acuerdo con Cynthia Stadd, especialista en nutrición del Centro de Berkeley para el Bienestar Reproductivo y la Salud de la Mujer, en Nueva York, los nutrientes de los alimentos benefician tu sangre, células y hormonas.
Según algunos estudios que se han realizado alrededor del mundo, si estás planeas tener familia pronto se recomienda comer ciertos tipos de alimentos como los de esta fotogalería para mejorar desde la calidad del semen hasta preparar tu cuerpo para la concepción. ¡Conócelos!