Beneficios de escuchar música durante el ejercicio

Beneficios de escuchar música durante el ejercicio

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Escuchar tus rolas favoritas mientras corres, te entrenas en el GYM o andas en bicicleta es fundamental para mejorar tu desempeño. ¡Obviamente!

Y es que la música mueve tu energía, te motiva, te impulsa a seguir adelante.

Una buena playlist…

Hace que no te des cuenta del esfuerzo que estás realizando.

 

 

 

 

 

 Te pone en ambiente. Una canción con niveles altos hace que te vayas al cielo.

 

 

 

 

 

Permite que marques tu ritmo de ejercicio al compás de la música.

 

 

 

 

 

 

Cambia tu estado de ánimo. Definitivamente te ayuda a ponerte de buen humor y disfrutar lo que estás haciendo.

 

 

Te invita a moverte.

 

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