Top 5 de los peores métodos para bajar de peso

Muchas veces la prisa por adelgazar puede ocasionar que las personas recurran a los peores métodos para bajar de peso, lo que pone en riesgo su salud y la autoestima. Los procesos cortos y que requieren ciertos trucos de moda sólo pueden generar un rebote.

De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, los siguientes 5 métodos para bajar de peso son los peores que puedes utilizar para lograr tu objetivo. Evita seguir la moda y mejor cuida tu salud.

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¡Adelgazar no debe representar ningún sufrimiento!

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Investigadores de Mayo Clinic señalan que la única forma saludable para bajar de peso es hacer un compromiso con nosotros mismos, encontrar una motivación, establecer metas realistas, disfrutar las comidas saludables, mantenerse activo y cambiar nuestra perspectiva. Y tú, ¿sigues una dieta saludable o prefieres los métodos de moda?