Té de jengibre para bajar de peso en una semana

Por: Alejandra Reyes Calderón

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Lávalo bien para quitarle toda la tierra y pélalo si lo deseas (si está bien lavado puedes dejarlo sin pelar). 100 gramos de jengibre te rinden para aproximadamente 3 tazas de agua. Cortesía: Getty Images

Una vez que esté limpio pica o ralla el jengibre. Cortesía: iStock

Hierve tres tazas de agua y agrega una cucharada de lo que picaste. Reduce el fuego para que no burbujee y déjalo reposar por 15 minutos. Cortesía: iStock

Apaga la flama, espera otros 5 minutos y usa un colador para quitar los pedacitos antes de servir. Cortesía: iStock

Si lo prefieres, puedes agregarle unas gotitas de jugo de limón para que no te sepa amargo. Cortesía: iStock

Si optas por el té de jengibre en polvo. Necesitarás: 1 cucharadita cafetera, una taza de agua hirviendo y miel al gusto. Cortesía: Gety Images

La preparación es muy sencilla, sólo deja hervir el agua, añade el té de jengibre en polvo y deja reposar por 2 minutos.

Si quieres endulzarlo un poco sin que subas de peso, opta por miel de agave para hacerlo. Cortesía: iStock

Para potenciar aun más los efectos del té de jengibre, puedes agregarle una rajita de canela. Está comprobado que ésta tiene un efecto quema grasa muy potente al combinarse con el jengibre. Cortesía: iStock

El té se puede tomar caliente o frío y lo puedes guardar en el refrigerador hasta por tres días. Cortesía: iStock

Ahora que ya sabes cómo hacer el té de jengibre para bajar de peso, te decimos cuáles son otros beneficios del jengibre. Cortesía: iStock

Ayuda a digerir mejor la comida si lo tomas antes de cada alimento. Estimula los jugos gástricos para que todo pase más rápido y no se fermente en tu tracto digestivo. Cortesía: iStock

Funciona como un quemador de grasa natural. Tomar jengibre ayuda a que el peso que pierdas sea de grasa y no simplemente agua. Cortesía: iStock

Ayuda a manejar los niveles de glucosa. Esto no sólo te permite bajar de peso, también te mantiene más despierta durante el día. Cortesía: iStock

Ayuda a manejar los niveles de glucosa. Esto no sólo te permite bajar de peso, también te mantiene más despierta durante el día. Cortesía: iStock

Por si fuera poco, como el jengibre mejora tu circulación también le da un empujón a tu vida sexual. Cortesía: iStock

Otro de los beneficios del té de jengibre es que reduce las molestias ocasionadas por el síndrome premenstrual. Cortesía: iStock

Si no aguantas los dolores de cabeza o tienes migraña, no dudes en beber una taza de té de jengibre, te ayudará a eliminar el malestar. Cortesía: iStock

Si buscas tener una figura más esbelta, además de hacer ejercicio y llevar una dieta equilibrada, con el té de jengibre podrás bajar de peso en una semana.

Un estudio de la Universidad de Maastricht revela que, además de aliviar trastornos digestivos y combatir enfermedades respiratorias, el té de jengibre ayuda a bajar de peso y desintoxicar tu organismo.

Tú puedes tener la figura que deseas con el té de jengibre para bajar de peso en una semana si eres constante. En esta fotogalería te enseñamos cómo prepararlo para obtener resultados eficaces.

*Este contenido original se publicó en 2018, pero sigue siendo relevante al tratarse de temas en pro de tu salud.