Pesarte diario te hace bajar de peso

¿Eres de las que le huye a la báscula por miedo a lo que marcará? Tal vez te animes a vencer este terror, al saber que si te pesas diario, ¡te olvidarás de los kilos extra!

No es una broma. Investigadores de la Universidad de Drexel y de la Universidad de Pensilvania afirman que pesarte diario provoca la pérdida de peso.

A esta conclusión llegaron tras analizar a 294 mujeres de distintos países, preguntándoles qué tan seguido se pesaban y analizando qué tanto esta práctica influía en que se mantuvieran delgadas.

Al realizar una comparación entre las que checaban su peso y las que no, observaron que las primeras perdieron peso e índice de masa corporal (IMC) de manera significativa, mientras que las segundas no reflejaron algún cambio en su cuerpo.

Como ves, la báscula puede convertirse en tu gran aliada para alcanzar un peso saludable.

¡A pesarte diario sin falla! 

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