Pastas que te engordan (y debes evitar)

Es deliciosa y si la combinamos con los ingredientes correctos, se convierte en un platillo saludable; sin embargo, existen recetas de pastas que te “engordan”, aunque comas una pequeña porción.

Incluso, algunas de ellas elevan los niveles de glucosa y de colesterol en la sangre. Conócelas para evitarlas YA.

1. Pasta con crema de espinaca y tocino

¿Qué contiene?  Pasta regular, crema sabor espinaca,  tocino en trozos.

¿Por qué es mejor no comerla? La crema y el tocino son alimentos ricos en grasa. Si los consumes frecuentemente notarás un cambio en tu peso de inmediato, sobre todo en la cintura.

2. Pasta a los 3 quesos

¿Qué contiene?  Pasta regular, salsa a base de queso brie, roquefort y parmesano

¿Por qué es mejor no comerla? Al no incluir ninguna verdura, se convierte en un alimento pesado y calórico; los quesos maduros con los que está preparada son extremadamente grasosos.

3. Pasta de mariscos

¿Qué contiene? Pasta regular sazonada con mantequilla, camarón, pulpo, almejas y calamar, entre otros.

¿Por qué es mejor no comerla? No incluye verduras que aporten nutrientes, por lo que no es un platillo equilibrado; carece de fibra y es alto en colesterol.

4. Pasta Alfredo

¿Qué contiene? Pasta regular con mantequilla,  crema, sal y aceite de oliva.

¿Por qué es mejor no comerla? Todos sus ingredientes son grasosos y no contiene otros elementos que aporten nutrientes.

5. Macarrones con queso

¿Qué contiene?  Pasta regular con mantequilla,  queso amarillo rallado y sal.

¿Por qué es mejor no comerla? El queso amarillo es un alimento alto en grasa y de poca calidad.

Si evitas estas pastas que te engordan, ten la seguridad que te sentirás más ligero, tu corazón trabajará mejor y evitarás que se eleven tus niveles de glucosa en la sangre.