Dieta que te protege contra la contaminación
Por: María Gallardo Mancera
Por: María Gallardo Mancera
La contaminación es algo con lo que lidiamos todos los días de nuestra vida; sobre todo los que vivimos en ciudades grandes y de mucho movimiento. Por eso, te mostramos la dieta que te protege de la contaminación.
Resulta increíble creerlo, pero por medio de ciertos alimentos, podemos reducir el impacto de la contaminación en nuestra salud, esto lo revela un estudio publicado por la Universidad de Nueva York, una de las ciudades más grandes del mundo, y en la cual se presentan altos índices de contaminación.
Este tipo de dieta es parecida a la dieta mediterránea que se caracteriza por reducir el consumo de algunos productos que pueden provocar oxidación en el organismo.
Aumentar consumo en:
Estos alimentos además de proteger contra la contaminación, se recomiendan para prevenir o tratar las alergias.
Prueba esta dieta contra la contaminación y, ¡respira libremente!