Cambia sin sacrificios…

Si deseas cambiar tu alimentación, pero no te animas porque piensas que es complicado, sólo debes ingerir un poco más de alimentos de origen vegetal pero, ¿cómo seguir una dieta vegetariana cuando comes de todo?

De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, sólo debes aprender de forma fácil y sencilla cómo incorporarlos y así preparar gradualmente a tu cuerpo a la dieta vegana.

¡Sigue estos consejos!

Algunos alimentos puedes sustituirlos por versiones vegetales como la leche de vaca, que en su lugar puedes hacer agua de almendras, alpiste o soya, pero el secreto está en que lo hagas de forma paulatina, para que puedas respetar los cambios.

No olvides que solo tú puedes hacer ese cambio que necesitas, mentalízate para crear este hábito y lograr tu meta. ¡Tú puedes!