Bebidas que sí te quitan la sed

Hidratarte en temporada de calor es fundamental, pues tu cuerpo necesita que le des agua para mantenerse en un estado óptimo.

Diana Castellanos nos dice qué bebidas refrescantes podemos consumir sin remordimientos, ya que además de ser deliciosas y quitarte la sed no tendrán un impacto en tu figura.

1. Artesanales

Prueba bebidas que no tengan jarabe de fructosa o de maíz ya que éstos hacen que tu cuerpo genere grasa.

2. Infusiones

La fórmula de agua que incluye frutas congeladas en trozos es una de las formas más sencillas de preparar una bebida refrescante.

Haz combinaciones de hierbas como la albahaca, la menta y la hierbabuena con frutos rojos, jamaica o especias.

3. Té frío

Elegir el té verde o rojo con hielos será tu mejor opción pues te ayuda a mantenerte hidratado con un sabor delicioso.

4. Agua de coco

Es una bebida isotópica natural, lo que significa que es una forma de mantener en sus niveles óptimos a los minerales de tu cuerpo pierde a través de sudor.