Bebidas con jengibre para perder peso
Por: Alejandra Reyes Calderón
En la búsqueda para gozar de buena salud y bajar de peso, el jengibre es una opción natural que te puede ayudar a lograrlo sin exponer tu salud.
Un estudio de la Universidad de Maryland Medical Center revela que el jengibre es ideal para perder peso y estilizar la figura.
Si quieres empezar a gozar de sus beneficios, prepara estas deliciosas bebidas con jengibre. Intercálalas y consúmelas diario.
Una taza de agua
Jugo de medio limón
Una rebanada de jengibre
Preparación:
Hierve el agua, agrega una pequeña rebanada de jengibre y agrega el jugo de un limón.
Jugo de piña, jengibre, pepino y limón
½ medio pepino
Dos ramas de apio
Un vaso de agua
Un limón
Media taza de piña picada
¼ de manzana verde
Una rodaja delgada de jengibre
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y bébelo en ayudas porque sus propiedades adelgazantes son más efectivas.
Bebida de jengibre y pepino
Una rodaja de jengibre
Un pepino en rodajas
Jugo de un limón
Menta al gusto
Agua
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes y deja reposar la bebida en el refrigerador por una hora.
Para aumentar los efectos de las bebidas con jengibre no olvides hacer ejercicio y tomar mucha agua.
Recuerda que para tener resultados más efectivos es necesario hacer ejercicio mínimo 3 veces a la semana por 40 minutos para poder quemar grasas de manera más rápida.