Baja de peso con películas de terror

¿Quieres bajar de peso de una forma sencilla y cómoda? Sólo tienes que ver algunas películas de terror para eliminar la misma cantidad de calorías que una caminata de 30 minutos. Pero, ¿por qué quemas calorías con películas de terror?

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Wetminster, en Reino Unido,  publicado en el diario The Telegraph, disfrutar de este tipo de filmes acelera el pulso y el ritmo cardiaco, se registra un mayor consumo de oxígeno, lo que favorece la expulsión de dióxido de carbono.

Es decir, “mientras el pulso se acelera se bombea más sangre en el cuerpo en una velocidad muy alta, por lo que el cuerpo siente una sensación de adrenalina, que actúa como quemador de grasa durante los episodios cortos de estrés”, dice el fisiólogo Richard Mackenzie.

Estos cambios fisiológicos se generan por la liberación de adrenalina ante el miedo, lo que incrementa el estrés en el organismo, disminuye el apetito y acelera el metabolismo.

En la investigación se comprobó que la película que te ayuda a quemar hasta 184 calorías es la de El Resplandor, señala el fisiólogo Richard Mackenzie, uno de los autores.

  Top de películas para adelgazar!

Para comprobar los resultados de este análisis sólo debes elegir entre esta lista de películas y disfrutarlas por la noche:

1. Tiburón (161 calorías)
2. El Exorcista (158 calorías)
3. Alien (152 calorías)
4. Saw, el juego del miedo (133 calorías)
5. Pesadilla en Elm Street (118 calorías)
6. Actividad paranormal (111 calorías)
7. La Matanza de Texas (107 calorías)
8. Proyecto de la Bruja de Blair (105)
9. [Rec] (101 calorías)

Así que puedes aprovechar este Día de Muertos o Halloween para pasar un día de miedo y quemar algunas calorías de tu cuerpo. Y tú, ¿Te atreves a verlas por la noche?

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