¡Baja de peso con champiñones!
Por: Consuelo Hernández
De acuerdo con el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés), las propiedades de los champiñones es extensa, ya que contienen nutrientes clave para mejorar tu salud y favorecer la pérdida de peso.
La USDA detalla que entre los nutrientes de los champiñones o setas se encuentran el cobre, potasio, ácido fólico y niacina, pero lo mejor de todo es que son bajos en calorías, pero ¿qué son efectivos para bajar de peso?
7 razones para comer champiñones y adelgazar
Para que te animes a utilizarlos en tus recetas y complementes tu plan alimenticio, te damos siete razones probadas científicamente:
Las propiedades de los champiñones puedes aprovecharlas en cualquier receta, desde ensaladas hasta guisados. Incluso, al consumirlos reducirás el riesgo de padecer obesidad, accidentes cerebrovasculares, cálculos renales, cáncer y diabetes. Y tú, ¿cuántas veces a la semana comer este tipo de hongos?