Así se prepara el famoso "jugo antigripal" para subir las defensas y evitar enfermarte
Por: Karla Muñoz Huitzil
Por: Karla Muñoz Huitzil
El jugo antigripal es uno de los remedios caseros más populares y efectivos para proteger nuestro organismo, pues no solo ayuda a prevenir la gripe y resfriado, por su importante aporte de vitaminas, sino también mejora los síntomas cuando la enfermedad ya está presente.
De acuerdo a una publicación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), una medida para prevenir es consumir alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, guayaba, fresa y fruta de temporada.
¡Prepara tu propio jugo antigripal!
Ingredientes de la receta original de jugo antigripal:
Así preparas el jugo antigripal
¡Listo ahora solo tómalo en las mañanas antes de desayunar y le brindarás a tu cuerpo una importante dosis de vitamina C para fortalecer tu sistema inmunológico!
Cómo se prepara el jugo antigripal/ cortesía iStock
Esa receta es del jugo antigripal original sin embargo también puedes añadirle algunos otros ingredientes que te aportarán mayores vitaminas y beneficios.
Jugo antigripal, ¡opción dos!
Preparación de jugo antigripal dos:
Cómo se prepara el jugo antigripal/ cortesía iStock
Tercera opción de jugo antigripal, ¡esto es lo que necesitas!
Preparación:
Prepara cualquiera de estos jugos antigripales en las mañanas y dale a tu cuerpo la vitamina C que necesita. Recuerda que si los síntomas de resfriado y gripe persisten debes acudir con tu médico.