Alimentos y bebidas para limpiar los riñones después de Navidad

Por: María Gallardo Mancera

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Los riñones filtran la sangre y eliminan los desechos del cuerpo/ Cortesía: iStock

Si no se cuidan correctamente podría haber complicaciones en la salud como enfermedades renales crónicas: iStock

Algunos síntomas del daño del riñón podrían ser: inflamación abdominal, dolor de espalda baja, incapacidad de orinar, somnolencia/ Cortesía: iStock

Los riñones se encargan del tracto urinario y balancear el pH, por eso algunos alimentos y bebidas nos ayudan a limpiarlos/ Cortesía: iStock

Jugo de arándano, es un diurético natural, incluso algunos médicos lo recomiendan como tratamiento alterno para las infecciones urinarias/ Cortesía: iStock

Jugo de zanahoria, es un depurativo natural que mejora la función renal/Cortesía: iStock

Agua de limón, además de quemar grasa, el agua de limón es excelente para eliminar las piedras que se forman en el riñón y también puede evitarlas/ Cortesía: iStock

Té de perejil, es una excelente bebida para prevenir infecciones y problemas de riñón/ Cortesía: iStock

Apio, puedes consumirlo directamente o hacer agua de apio con limón, ayudará a depurar los riñones, además de ser un antiséptico natural/ Cortesía: iStock

Uvas rojas, contienen vitaminas A y C, que ayudan a prevenir infecciones y mejora la función renal/ Cortesía: iStock

Además de los alimentos y bebidas que mejoran la función de los riñones también es importante reducir el consumo de sal, el exceso de sodio daña los riñones/ Cortesía: iStock

Evitar el consumo de refresco, las bebidas gaseosas pueden tener alto contenido el fósforo y esto afecta el riñón/ Cortesía: iStock

Beber por lo menos dos litros de agua al día para evitar problemas de riñón y que las vías urinarias se limpien/ Cortesía: iStock

Consumir frutas y verduras diario, son los alimentos que más favorecen las funciones de los riñones/ Cortesía: iStock

Sigue estos consejos y evita complicaciones en los riñones/ Cortesía: iStock

Limpiar los riñones es importante, ya que por medio de ellos se procesa todo lo que ingerimos y es necesario que el cuerpo elimine ciertas sustancias. Por eso te mostramos alimentos y bebidas para limpiar los riñones.

De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, Estados Unidos, por medio de ciertos alimentos y bebidas es posible desintoxicar los riñones y mejorar su función.

En esta FOTOGALERÍA, te mostramos los alimentos y bebidas para limpiar tus riñones: