Alimentos para desintoxicar tu cuerpo después de Semana Santa

Por: María Gallardo Mancera

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Es necesario desintoxicar el cuerpo cada año para mejorar las funciones del organismo. Cortesía: iStock

No solamente para bajar de peso, también para eliminar toxinas .Cortesía: iStock

El limón es rico en antioxidantes que mejoran las funciones metabólicas y al mismo tiempo ayuda a bajar de peso. Cortesía: iStock

Beber un vaso de agua de limón en ayunas es una excelente opción. Cortesía: iStock

Ajo: Además de fortalecer el sistema inmune y evitar que no enfermemos, estimula las funciones del hígado. Cortesía: iStock

Se recomienda consumir un diente de ajo por las mañanas; puedes triturarlo y agregarlo a tu jugo. Cortesía: iStock

El jengibre es una de las mejor opciones para eliminar el cuerpo de toxinas, además estimula las células grasas y ayuda a adelgazar. Cortesía: iStock

Consume una taza de té de jengibre en ayunas y liberarás toxinas. Cortesía: iStock

El té verde es rico en antioxidantes y contiene propiedades que mejora el tránsito intestinal. Cortesía. iStock

Beber una taza de té verde por las mañanas y elimina las toxinas del cuerpo, además evitarás el estreñimiento. Cortesía: iStock

Los frutos rojos como las fresas y frambuesas son ricos en antioxidantes. Cortesía: iStock

Consumir una taza de frutos rojos por la mañana como tu porción de fruta es una excelente opción. Cortesía; iStock

La espinaca contiene clorofila, una sustancia que es capaz de purificar la sangre, el hígado y el colon. Cortesía: iStock

Un jugo de espinaca mezclado con tu fruta favorita es una excelente opción para acompañar tu desayuno. Cortesía: iStock

El nopal estimula el tránsito intestinal, pero también reduce los niveles de azúcar en la sangre. Cortesía: iStock

El jugo de nopal es efectivo para personas que quieren bajar de peso, pacientes con diabetes o problemas intestinales. Cortesía: iStock

La uva es rica e antioxidantes, puede ser verde, morada o roja, la que tu prefieras consumir. Cortesía iStock

Consume de ocho a 10 uvas como snack y 5 nueces, esto ayudará a eliminar las toxinas de tu cuerpo. Cortesía: iStock

Para desintoxicarnos es importante no consumir grasas saturas, de lo contrario el organismo no se logrará desintoxicar. Cortesía; iStock

Consume estos alimentos para desintoxicar el cuerpo por lo menos 10 días y tu cuerpo se liberará de toxinas. Cortesía: iStock

Las vacaciones son para disfrutar, y definitivamente la comida juega una parte muy importante para lograrlo, pero cuando regresamos podemos sentirnos un poco ‘culpables’, por eso, te mostraremos algunos alimentos para desintoxicar tu cuerpo después de Semana Santa.

De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Heatlh, Estados Unidos, es importante desintoxicar el cuerpo por lo menos una vez al año y la mejor forma es naturalmente.

En esta FOTOGALERÍA, te mostramos algunos alimentos para desintoxicar tu cuerpo después de Semana Santa.