Alimentos “grasosos” para perder peso
:quality(75)/sites/default/files/clarasdehuevook_0.jpg "Yema de huevo: ¡No vuelvas a separarlas de su clara! Al consumirlas, te sientes satisfecha por más tiempo.")
POR: ActitudFem
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El solo imaginar que para perder esos “kilitos” de más tenemos que eliminar de nuestra vida todo alimento rico, es en definitiva, algo imposible de hacer. Aún hay esperanza, debido a que hay alimentos “grasosos” que pueden favorecer a la pérdida de peso.
Incluso hay grasas que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas; ejemplo, la grasa omega-3 presente en las nueces o la monoinsaturadas que está en la mantequilla de cacahuate, de acuerdo a la American College of Cardiólogo.
Ahora, ¿qué esperas para bajar de peso? En la fotogalería de la parte superior te revelamos otros alimentos “grasosos” que favorecerán tu figura.