5 razones por las que los lácteos cuidan tu corazón

¿Sabías que el consumo de lácteos puede prevenir el riesgo de sufrir alguna enfermedad cardiovascular?

Estudios recientes han comprobado que los nutrientes que se encuentran en los lácteos contribuyen al cuidado de la salud durante toda la vida.

Y es que la leche tiene una composición aproximada de 89% por agua, 3.5% proteína, 4.6% carbohidratos y 3.3% lípidos.

¡Así te cuidan!

Aquí 5 razones por las que consumir lácteos es sinónimo de cuidar tu corazón de acuerdo a la Cámara Nacional de Industriales de la Leche (Canilec)

Está demostrado que una alimentación adecuada en calidad y cantidad, así como realizar actividad física con regularidad reduce el riesgo de padecer alguna enfermedad.

En este contexto, incorporar de dos a tres porciones de derivados lácteos a tu alimentación diaria te ayudarán en la prevención de diversas patologías además de fortalecer tu sistema inmunológico y corazón.